孕妇睡前不能吃哪些东西

　　孕妇睡前不能吃哪些东西?福州福兴妇产医院医生指出，女性在怀孕期间要特别注意饮食，要注意禁口。不要随便乱吃东西，以免影响身体，给胎儿带来不利。孕妇要注意休息，在睡觉前要注意一些事项，更不能乱吃一些食物。那么，孕妇睡前不能吃哪些东西?针对这个疑问，为了不影响睡眠，需要多加注意了。下面让医生介绍下孕妇睡前不能吃的东西。

　　孕妇睡前不能吃的东西

　　1、辣咸食物

　　孕妇睡前不能吃的东西有辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。

　　2、巧吃纤维过粗的蔬菜

　　像韭菜、蒜苗、芥菜等这些纤维过粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也应该炒烂一点，且不要放太多油盐。

　　3、胀气食物

　　有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、洋葱、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉等。

　　4、过于油腻的食物

　　孕妇睡前不能吃哪些东西?如果在晚餐的时候吃得过于油腻或者高脂肪的食物，就会加重胃肠、肝脏等的负担，刺激人的神经中枢，容易引起孕妇朋友失眠的情况出现。

　　孕妇睡前不能吃哪些东西?经过上述福州福兴妇产医院医生关于孕妇睡前不能吃的东西的相关介绍，现在应该有所明白了吧，所以，要引起大家注意了。还有什么问题，可以在线客服或拨打免费电话400-648-5888，医生将详细为您解答。