怀孕初期准备什么

　　怀孕初期准备什么?福州福兴妇产医院医生介绍说，怀孕初期的准备对孕育一个健康的宝宝来说十分重要，要做好怀孕初期的各方面准备措施，这样才更有利于胎儿健康。所以，在怀孕初期，需要做好充足的准备了。那么，怀孕初期准备什么?下面让医生给大家详细介绍一下。

　　1、补充大量的镁

　　镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，同时还非常有利于促进胎儿的骨骼的正常发育。

　　2、补充充足的叶酸

　　补充叶酸可防止胎儿神经器官缺陷。除此之外，还可以防止孕妇以及胎儿出现有贫血、早产的作用。

　　3、注意补充锌

　　长时间的缺锌不仅会影响到孕妇的健康，同时还会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。

　　4、少吃腌制品

　　尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品。腌制品中有微量的亚硝胺致癌物，少吃可减少体内的“解毒”、“排毒”压力。

　　5、多吃维生素食物

　　注意多吃些富含有维生素C、维生素B6等维生素食物。维生素的主要作用是帮助孕妇缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐等目的。

　　6、注意营养储备

　　怀孕前期往往会食欲不振，而宝宝的营养在很大程度上要依赖母体内的营养储备，注重肝脏中的各种维生素、矿物质储备。

　　怀孕初期准备什么?上述就是福州福兴妇产医院医生对这一问题的解答，所以，为了能够孕育健康的生命，女性朋友在怀孕初期，需要做好充足的准备。如果还有什么地方不是很明白，可以与福州福兴妇产医院医生联系，轻轻点击在线客服，就可以与医生进行沟通，为您解答疑惑。